Unser Programm
Februar 2026
Qi Gong, Tai Chi, Meditation
„Öffne Dich – und sei mit guten Energien unterwegs“
Herzkreislauf-Qi Gong und die fließenden Übungen aus den 18-er Reihen sind Bewegungsabläufe, die leicht zu erlernen sind. Wir fühlen uns durch das Üben erfrischt und klar, gehen mit Freude in den…
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Begleitung in Zeiten von Abschied, Tod und Trauer, AWBG
Große Basisqualifizierung systemisch-integrative Trauerbegleitung (BVT-zertifiziert) (1. Kurseinheit)
Ganzheitlich, achtsam und kreativ Menschen in Abschieden und bei Verlusten unterstützen.Eine Fortbildung für o Menschen, die in unterschiedlichen beruflichen Feldern ihren Blickwinkel…
Zur Veranstaltung
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung, AWBG
Eine körperorientierte Lernmethode
In der Feldenkrais-Methode ist die Bewegung das Medium. Der Adressat ist das somatische Nervensystem. Dieser Teil des Nervensystems ist steuerbar und untersteht der willkürlichen Kontrolle.…
Zur VeranstaltungMBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn, AWBG
In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns in der Kunst der Achtsamkeit: im gegenwärtigen Moment bewusst, absichtslos und…
Zur VeranstaltungGrenz dich doch ab – leichter gesagt als getan, AWBG
Immer fit, gut informiert, ständig erreichbar und bereit, sofort aktiv zu werden? Diese scheinbar unbegrenzten Ansprüche, die wir selbst oder andere an uns stellen, belasten uns oft im Alltag. Sie…
Zur VeranstaltungFREUNDSCHAFT ist das Seil, das hält, wenn alle anderen Stricke reißen
Freundschaften haben eine essenzielle Rolle, denn ohne sie könnten wir kaum ein Selbstbewusstsein entwickeln, geschweige denn Krisen überstehen und glücklich werden.Die Fähigkeit,…
Zur Veranstaltung
Schweige und höre, neige deines Herzens Ohr ...
Kontemplative Exerzitien
Kontemplative Exerzitien laden dazu ein, einfach da zu sein, still zu werden und sich für Gottes Gegenwart zu öffnen. Auf diesem Weg ist die Ausrichtung auf Jesus Christus durch die innere…
Zur VeranstaltungMärz 2026
Dankbar ins Leben schauen – das Gute würdigen und mit Yoga die Sinne schärfen
Dankbarkeit stärkt das Wohlbefinden, die körperliche und innere Gesundheit, Geist und Seele. Vielen fällt es schwer, den Alltag voll Freude zu erleben. Sind wir zu „satt“? Wollen wir zu viel?…
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Vom Sehnen und Wünschen
Schreiben für Wortreisende
In der winterlichen Landschaft des Sauerlandes verorten wir uns im Urgrund Wort und gönnen uns Zeit, Antworten zu finden auf Fragen nach dem, o was wir erhoffen, o an was wir glauben…
Zur VeranstaltungAus der Stille steigt die Kraft – Tanzen im März
Der Monat März, die Schwelle zwischen Winter und Frühling, lädt uns ein, beim leisen Erwachen der Natur innezuhalten. Die Natur atmet tief durch, bevor sie mit aller Kraft zum Licht strebt.…
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