MO 29.06.2026 15:00 Uhr – FR 03.07.2026 13:15 Uhr

Mach langsam, wenn Du es eilig hast

Achtsame Wanderauszeit

Sie interessieren sich für das Thema Achtsamkeit und lieben es zu wandern? Dann sind Sie in unserem Kurs genau richtig! Sie erwarten achtsame Wanderungen mit moderaten Längen von sechs bis acht Kilometern in der wunderbaren Natur des Sauerlandes mit seinen Bergen und Tälern. Eingebettet werden diese in achtsame Impulse am Morgen, am Abend und am Wegesrand. Sie bilden den roten Faden durch diese Tage und möchten anregen, das eigene Leben und auch das persönliche Tempo in den verschiedenen Dimensionen in den Blick zu nehmen.

Bei starkem Regen gibt es ein Alternativprogramm mit Yoga, Tanz und anderen Achtsamkeitsübungen.

Die Gruppe bietet Möglichkeit für Austausch, Reflexion und das Erfahren des Miteinanders auf den Wegen. Trittsicherheit und Wanderschuhe, ggf. Stöcke sind aufgrund der zu erwandernden bergigen Umgebung notwendig.

Es können ca. 5 € zusätzlich an Kosten für Busfahrten anfallen.