Qi Gong dient vor allem der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wir können bis ins hohe Alter üben, unser inneres Erleben in Balance bringen und die Lebensenergie pflegen.Mit den 8…

Ausdrucksmalen: Vor einem weißen Blatt Papier stehen, Farbe in die Hände nehmen und über das Papier streichen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, fühlen, riechen und den Glanz der Farben genießen.…

Wozu sind Gefühle eigentlich da? Wie bringen wir sie zum Ausdruck? Lassen sie sich steigern? Und wie können wir mit ihnen Theaterspielen? Mit theaterpädagogischen Übungen wollen wir gemeinsam die…

Märchen führen ihre Figuren immer wieder in die Tiefe, der Weg führt nach unten und nach innen: Wir steigen mit den Märchenfiguren in die untere Welt hinab und schauen, welche Auseinandersetzungen…

In diesem Seminar verbinden wir praktische und theoretische Übungen aus Yin Yoga, Wald Yoga, Klang Yoga und Naturerfahrung, um die eigene Kreativität im Umgang mit der Natur und uns neu zu…

Wandern – das ist Natur, der Duft des Sommers, das Gefühl von Leben!Bei Sonne, Wind und Regen sind wir täglich im Sauerland unterwegs, in Wäldern, auf Bergen, auf verwunschenen Wegen und an…

Im Alltag müssen wir funktionieren und haben nicht die Gelegenheit mal „verrückt“ zu sein oder „ganz anders". Übungen und Spiele der Theaterpädagogik machen Spaß und fordern dazu auf,…

Ausdrucksmalen: Vor einem weißen Blatt Papier stehen, Farbe in die Hände nehmen und über das Papier streichen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, fühlen, riechen und den Glanz der Farben genießen.…

Das intuitive Bogenschießen ist eine Methode, mit der Du Deine Aufmerksamkeitsprozesse bewusst und neu wahrnehmen kannst. Schon mit dem Spannen des Bogens beginnt dies. Die Technik als wieder und…

Was zeichnet „lebendige“ Fotografie aus? Wie entstehen Bilder, die berühren und in uns und dem Betrachter nachklingen? Mit diesen Fragen möchten wir uns in diesem Kurs für Frauen auseinandersetzen…