Unser Programm

September 2023

Ausdrucksmalen

FR 29.09.2023 18:00 Uhr – DI 03.10.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP614
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Vor einem weißen Blatt Papier stehen, Farbe in die Hände nehmen und über das Papier streichen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, fühlen, riechen und den Glanz der Farben genießen. Irgendwann ein…

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November 2023

Yoga und Tanzen = Lebensfreude pur

MO 06.11.2023 15:00 Uhr – FR 10.11.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP644
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Yoga ist Begegnung mit sich selbst. Es geht darum, die Begrenzungen bzw. körperlichen Einschränkungen zu erkennen und allmählich zu erweitern, um auf diese Weise mehr Beweglichkeit und weniger…

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

MO 13.11.2023 15:00 Uhr – FR 17.11.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP649
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Feldenkrais ist eine Bewegungslehre, eine Methode, zu lernen: Lernen zu lernen. Wie der Säugling sich aufzurichten lernt, wie Kinder sich in der Welt zu orientieren lernen, wie wir gelernt haben,…

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Die Wirbelsäulen-erwärmenden Übungen, genannt "JianShenYiQiFa" sind acht spezielle Qi Gong-Bewegungen. Sie werden begleitet von kraftvollen Hatha-Yoga-Stellungen. Besonders für aktive,…

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Schreibend gehen wir auf die Suche nach den Worten und Gedanken, die uns Licht schenken können und stimmen uns ein auf den kommenden Advent. Lassen Sie sich ein auf die winterliche Stille der…

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Dezember 2023

Geh doch mit! - Wanderzeit am Rothaarsteig
Wandern im Winter

MO 11.12.2023 15:00 Uhr – FR 15.12.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP667
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Immer wieder auf und ab geht es im Sauerland, durch schwingende Landschaften mit grünen oder winterlichen Hügeln, langen Bergkämmen und weiten Tälern. Übertragen können wir diese wunderbare,…

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Stille Meditation, Qi Gong: Die "18er-Reihe" und das Tai Chi der 5 Elemente, werden erlernt und praktiziert. Diese Bewegungen sind besonders sanft und naturverbunden. Eine gesunde, individuelle…

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