Fast jeder und jede hat schon einmal vom Basenfasten gehört. Es ist eine natürliche und schonende Art des Fastens, um dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun:Sie kennen viele Dinge des…

Mit Humor geht‘s leichter! Warum also nicht bewusst Humor einbringen! Auch und besonders dann, wenn die Widrigkeiten des Alltags zu bestehen sind.Denn mit Humor verändert sich vieles: Das…

Manchmal ist es wirklich schwer, sich für eine Sache zu entscheiden. Zu verlockend sind oft die Alternativen. Oder die Angst ist zu groß, mit einer Entscheidung viele andere Türen zuzuschlagen. In…

Klänge können beruhigen - Klänge können in die Stille führen - Klänge können zur Bewegung animieren - Klänge können zutiefst berühren. Schon vor unserer Geburt sind wir von Klängen und…

Wir wollen uns die Zeit nehmen, unserer persönlichen Heimat nachspüren. Eine Reise durch Zeit, Raum und Sinne, um uns unserer eigenen Wurzeln zu versichern.Wer seiner Heimat sicher ist, hat…

Unsere körperliche und seelische Gesundheit wird auch durch unsere Gedanken, Gefühle und Einstellungen beeinflusst, die unserem Bewusstsein oft nicht zugänglich sind. Mit achtsamen Körper- und…

Es ist Zeit, Altes loszulassen. Vielleicht spürst du das.Es ist Zeit, dein Inneres Kind zu spüren.Zeit für Heilung alter Verletzungen aus deiner Kindheit.In dieser Woche…