„Ora et labora“ – „Bete und arbeite“! Wir machen uns dieses benediktinische Leitwort auch auf St. Bonifatius zu eigen und laden mit unserem „Pack’s an!“-Kurs herzlich zu besonderen Tagen im und…

Bist Du bereit für einen Perspektivwechsel in schwindelerregender Höhe?Dann ist unser Kletterwochenende genau das Richtige für Dich! Entdecke die Freiheit und den Nervenkitzel beim Klettern…

Die Übungsreihe „Hui Chun Gong“ (Rückkehr des Frühlings) aus China dient der Vitalisierung von Körper und Geist, im Besonderen der Vermehrung der Nieren- und urogenitalen Energie, deshalb auch „…

Sanfte Yogaübungen mobilisieren und aktivieren den Körper und bringen gleichzeitig den Geist zur Ruhe. Die harmonischen Schwingungen der Klangschalen haben eine positive Wirkung auf den gesamten…

Die Wirbelsäulen-erwärmenden Übungen aus China sind 8 spezielle Qi Gong-Bewegungen, die die Wirbelsäulenenergien anregen und in einen natürlichen Fluss bringen. Gerade in der heutigen Zeit mit…

Yoga ist Begegnung mit sich selbst. Es geht darum, die Begrenzungen bzw. körperlichen Einschränkungen zu erkennen und allmählich zu erweitern, um auf diese Weise mehr Beweglichkeit und weniger…