Unser Programm

März 2023

Raus aus Hamsterrad und Tretmühle ... , AWBG
Seminar zur eigenen Psychohygiene

MO 27.03.2023 15:00 Uhr – FR 31.03.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP493
  •   Wenige Plätze frei
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"Schneller!" - "Mehr!" - "Bessere Leistung!"Immer wieder begegnen uns solche Schlagworte in unseren beruflichen und privaten Lebensfeldern. Können oder wollen wir diesen Anforderungen…

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April 2023

Vielfältige Anforderungen oder Konflikte haben meist vielschichtige Ursachen und können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Wie kann ich dem begegnen? Wie finde ich eine gesunde Balance zwischen…

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Auftanken und Schätze heben mit dem Zürcher Ressourcen Modell, AWBG

MO 24.04.2023 15:00 Uhr – FR 28.04.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP515
  •   Wenige Plätze frei
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In unserer herausfordernden Lebens- und Arbeitswelt sind wir gut beraten, mit uns selbst gut im Kontakt zu sein; innezuhalten und wahrzunehmen, was sich in uns meldet, wenn wir unsere…

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Immer auf standby!? Achtsam leben, AWBG

MO 24.04.2023 15:00 Uhr – FR 28.04.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP516
  •   Warteliste
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Aus dem gewohnten Alltags- bzw. Berufsrahmen heraustreten und die entstehende Auszeit zum Auftanken nutzen! Wir laden ein, das Konzept der Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenzulernen. …

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Mai 2023

Yoga und Wandern: Kraftplätze spüren, AWBG

MI 17.05.2023 15:00 Uhr – SO 21.05.2023 13:15 Uhr
  • Kurs-Nr. GP520
  •   frei
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In dieser Seminarwoche bekommen Sie Abstand von der Schnelligkeit und Schwere des (beruflichen) Alltags. An der klaren Bergluft des Sauerlandes und mit achtsamen Hatha Yoga – und Atemübungen…

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Die Luft ist raus und "nichts-geht-mehr"!Der berufliche Alltag ist oft mit großen Belastungen verbunden. Wachsende Anforderungen und das Gefühl fehlender Unterstützung führen Männer und…

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In der täglichen privaten und beruflichen Kommunikation, in der Familie, in der Zusammenarbeit mit Kundinnen und Kunden oder Kolleginnen und Kollegen stellt sich die Frage, wie ich meine Ideen,…

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Juni 2023

Um sich gesund zu erhalten, braucht es Selbstfürsorge. Wenn Sie sich Zeit zum Innehalten gönnen, können Sie wieder innere Signale wahrnehmen und eigenen Erfahrungen vertrauen. Sie lernen, Ihre…

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Wo Menschen sich begegnen, entstehen Beziehungen über alle Generationen hinweg. Ob in Kita, an Beratungstelefonen oder in Pflegekontexten entsteht Mut zur Veränderung im Zusammenspiel der…

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Stress ist der größte Feind unserer Selbstheilungskräfte.Deshalb ist es wichtig zu erkennen: o Was ist Stress überhaupt? o Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es für mich in…

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