"Schneller!" - "Mehr!" - "Bessere Leistung!"Immer wieder begegnen uns solche Schlagworte in unseren beruflichen und privaten Lebensfeldern. Können oder wollen wir diesen Anforderungen…

Vielfältige Anforderungen oder Konflikte haben meist vielschichtige Ursachen und können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Wie kann ich dem begegnen? Wie finde ich eine gesunde Balance zwischen…

In unserer herausfordernden Lebens- und Arbeitswelt sind wir gut beraten, mit uns selbst gut im Kontakt zu sein; innezuhalten und wahrzunehmen, was sich in uns meldet, wenn wir unsere…

Aus dem gewohnten Alltags- bzw. Berufsrahmen heraustreten und die entstehende Auszeit zum Auftanken nutzen! Wir laden ein, das Konzept der Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenzulernen. …

In dieser Seminarwoche bekommen Sie Abstand von der Schnelligkeit und Schwere des (beruflichen) Alltags. An der klaren Bergluft des Sauerlandes und mit achtsamen Hatha Yoga – und Atemübungen…

Die Luft ist raus und "nichts-geht-mehr"!Der berufliche Alltag ist oft mit großen Belastungen verbunden. Wachsende Anforderungen und das Gefühl fehlender Unterstützung führen Männer und…

In der täglichen privaten und beruflichen Kommunikation, in der Familie, in der Zusammenarbeit mit Kundinnen und Kunden oder Kolleginnen und Kollegen stellt sich die Frage, wie ich meine Ideen,…

Um sich gesund zu erhalten, braucht es Selbstfürsorge. Wenn Sie sich Zeit zum Innehalten gönnen, können Sie wieder innere Signale wahrnehmen und eigenen Erfahrungen vertrauen. Sie lernen, Ihre…

Wo Menschen sich begegnen, entstehen Beziehungen über alle Generationen hinweg. Ob in Kita, an Beratungstelefonen oder in Pflegekontexten entsteht Mut zur Veränderung im Zusammenspiel der…

Stress ist der größte Feind unserer Selbstheilungskräfte.Deshalb ist es wichtig zu erkennen: o Was ist Stress überhaupt? o Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es für mich in…