Alltagsinseln laden zu einer bewussten Unterbrechung des Alltags, zum Innehalten mitten in der Betriebsamkeit ein. Sie sind eine Atempause für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen…

Ein „Blick über den Tellerrand“ unseres Persönlichkeitsstils erschließt uns zahlreiche Ressourcen und Strategien für unser persönliches Wachstum. Die drei Energiezentren Kopf, Herz und Bauch,…

Stress ist der größte Feind unserer Selbstheilungskräfte.Deshalb ist ein sicherer Umgang mit Stresssituationen wichtig, um Gesundheit und Lebensqualität erheblich zu steigern.In…

Wir arbeiten mit zwei Theater-Formen: Dem „Playback-Theater“ (hat nichts mit Singen oder Spracheinspielung zu tun!) und dem „Theater-Direkt“. In beiden Theater-Formen kommen das Stück und die…

Das intuitive Bogenschießen ist eine Methode, mit der Du Deine Aufmerksamkeitsprozesse bewusst und neu wahrnehmen kannst. Schon mit dem Spannen des Bogens beginnt dies. Die Technik als wieder und…

„Die heilsamste Stärkung auf dem Spaziergang des Lebens ist es, von Zeit zu Zeit bei sich selbst einzukehren.“ (Peter Sirius)Zu Wanderungen mit allen Sinnen, spirituellen Impulsen und…

Bergexerzitien sind eine besondere Form des christlich geprägten spirituellen Unterwegsseins. Der Weg durchs Gebirge, Impulse und die Begegnungen in der Gruppe, mit Berg und Tal, in der Hütte, auf…

Die Meditation lädt dazu ein, ganz auf das zu lauschen, was gerade ist: In einer Verbindung aus Zen bzw. Zazen (sitzender Versenkung in der buddhistischen Tradition) und christlicher Mystik bei…

Vielfältige berufliche und private Herausforderungen, Probleme und Konflikte haben oftmals vielschichtige Ursachen und können uns aus dem inneren und äußeren Gleichgewicht bringen. Wie…

Vom Grau ins Grüne! Laut Statistik leben 56 % aller Menschen in Städten. Wandern wir wieder hinaus durch das wunderbare Sauerland!Wir beschäftigen uns in der Wanderwoche mit unserer „…