Eine Woche, um gemeinsam unsere „faltenreiche“ Lebendigkeit zu spüren und zu genießen.In diesen Tagen gibt es besonderen Raum für uns Ältere 60plus – wir wollen zurück und vorwärts schauen. Wir freuen uns auf gemeinsamen Austausch, auf Musik, Singen, Tanzen und Spielen, kreatives Gestalten – auf Stille, Natur und wohltuende Bewegung.…

In diesem Seminar wollen wir der Vielfalt der Gefühle nachgehen, die wir in der Trauer erfahren, uns für sie öffnen und lernen, sie zuzulassen und zu ordnen.Wir werden in Gruppengesprächen und durch Übungen versuchen, o unsere Trauer auszudrücken, o zu lernen, als Trauernde uns selbst und unsere Umwelt besser zu verstehen, o herauszufinden, wie…

Haben Sie das Gefühl, nie wirklich ausgeruht zu sein – egal, wie lange Sie schlafen? Dann ist es Zeit, Ihrem Schlaf die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient! Schlaf wird oft als selbstverständlich betrachtet, dabei ist er die wichtigste Grundlage für Ihre Gesundheit, Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden. Doch Stress, Sorgen und ein hektischer…

November – ein Monat der Stille und des Übergangs. So wie die Natur sich zurückzieht, so spüren wir auch eine tiefe Besinnung. Es ist eine Zeit des Erinnerns an Vergangenes, aber auch der Hoffnung auf Neues.Mit diesen Gedanken werden wir unsere Tage füllen: Im Spirituellen, im kreativen Tun, im Erleben und Ausprobieren.Und wie spüre ich die Kühle…

Dankbarkeit stärkt das Wohlbefinden, Geist und Seele, die körperliche und innere Gesundheit. Vielen fällt es schwer, den Alltag voll Freude zu erleben. Sind wir zu „satt“? Wollen wir zu viel? Können wir die kleinen Dinge nicht mehr angemessen wertschätzen? Loben wir uns und die anderen genügend? Was haben wir selbst in der Hand?Diesen und…

Manchmal hört man den Stoßseufzer „Weihnachten kommt immer so plötzlich!“. Das Fest kommt aber eigentlich nur für den „plötzlich“, der die Adventszeit nicht genutzt hat, um sich entsprechend auf Weihnachten vorzubereiten. Also, die Einkäufe noch besser planen, die Weihnachtspost noch früher schreiben, die Geschenke noch rechtzeitiger…