Qi Gong dient vor allem der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wir können bis ins hohe Alter üben, unser inneres Erleben in Balance bringen und die Lebensenergie pflegen.Mit den 8…

Kennen Sie diesen Zustand: „Es ist alles zu viel, wie soll ich das schaffen?“ oder „Ich fühle mich überfordert, das ist einfach nur noch Stress“ oder „Ich wollte doch gut auf mich achten – und…

Ausdrucksmalen: Vor einem weißen Blatt Papier stehen, Farbe in die Hände nehmen und über das Papier streichen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, fühlen, riechen und den Glanz der Farben genießen.…

Es kommt der Tag nach dem Verlust, an dem einen der Mut und die Neugierde fasst, voller Erwartung und Freude in die persönliche Zukunft zu blicken, das eigene Leben wieder selbst in die Hand zu…

Mit der Geburt eines Kindes wird auch eine Mama geboren. Als Mama eröffnet sich uns eine ganz neue Welt: Wir sind berührt vom Leben unseres Nachwuchses und gleichzeitig managen wir Alltag,…

Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Und so wirkt Trauer auf allen drei Ebenen. Dynamische Körperarbeit in Form von Yoga, als Achtsamkeit in Bewegung, kann Trauernde dabei…

Wir alle tragen eine Menge an Erfahrungen und Erinnerungen mit uns, die unser Verhalten und unsere Sichtweise auf das Leben beeinflussen. In diesem Workshop möchten wir gemeinsam erkunden, wie wir…

Wir begeben uns auf die Spuren des großen Schweizer Mystikers, Einsiedlers und Friedensheiligen Bruder Klaus von Flüe und seiner Frau Dorothee Wyss. Diese beiden sind Leitfiguren und stehen für…

„Shinrin-Yoku“, übersetzt „Baden in der Waldluft“, eine japanische Heilmethode, die Stress abbaut und zugleich die Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigert.Ein achtsamer Aufenthalt im…

Im Frühsommer zu Fuß unterwegs sein, Natur erleben, Zeit für sich und zum Austausch. Ein Tagesausflug in Wanderschuhen mit Impulsen zu einem bewussten Lebensstil will zu Perspektivwechseln…