Vielfältige berufliche und private Herausforderungen, Probleme, Konflikte ... haben oftmals vielschichtige Ursachen und können uns aus dem inneren und äußeren Gleichgewicht bringen.Wie…

Menschliche Entwicklung ist ohne Trennungserfahrung nicht möglich. Trennung hat viele Gesichter. Die Trennung von Ehepartnerin/Ehepartner oder Lebenspartnerin/Lebenspartner gehörte bis vor einigen…

In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns in der Kunst der Achtsamkeit: Im gegenwärtigen Moment bewusst, absichtslos und…

Vor einem weißen Blatt Papier stehen, Farbe in die Hände nehmen und über das Papier streichen. Mit allen Sinnen wahrnehmen, fühlen, riechen und den Glanz der Farben genießen. Irgendwann ein…

Auf Bäume klettern, die Höhe erleben, sich auf Augenhöhe mit den Baumkronen bewegen und die Umgebung aus einer anderen Perspektive betrachten. Ganzheitlich mit eigenen Fähigkeiten und Grenzen mit…

Jesus selbst teilt uns mit: Sorgt euch nicht! Wenn schon für die Pflanzen und Tiere Tag für Tag gesorgt ist, um wie viel mehr liegt IHR Gott am Herzen. Dies zu glauben und darauf zu vertrauen…

Fast jeder und jede hat schon einmal vom Basenfasten gehört. Es ist eine natürliche und schonende Art des Fastens, um dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun:Sie kennen viele Dinge des…

Alltagsinseln laden zu einer bewussten Unterbrechung des Alltags, zum Innehalten mitten in der Betriebsamkeit ein. Sie sind eine Atempause für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen…

Eine Woche der Auszeit kann gut tun und bedeutet: o sich einmal nicht sorgen, ob alles am richtigen Platz ist, o einige Tage für nichts Verantwortung tragen, o sich einlassen auf…

Gottes Spuren können in der Schöpfung wahrgenommen werden. Diese Überzeugung zieht sich wie ein roter Faden durch die franziskanische Spiritualität. Eine kleine Perle an mystischem Weisheitstext…