Stress ist der größte Feind unserer Selbstheilungskräfte.Deshalb ist es wichtig zu erkennen: o Was ist Stress überhaupt? o Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es für mich in…

Wer kennt sie nicht, die Geschichte von Tiger und Bär, die auf Schatzsuche gehen und dabei erfahren, welche Dinge im Leben wirklich wichtig sind? Wie steht es um die Schätze in meinem…

frei.ZEIT heißt: frei sein, Freiheit spüren, Zeit haben, freie Zeit genießen. frei.ZEIT heißt: raus aus dem oft stressigen Berufs-, Uni- oder Familienalltag. Sommerferien. Ankommen und losgehen,…

Freier Tanz nach Musik aller Kulturen! Wir nutzen diese Tage, um uns mit und ohne Musik vollkommen durchzubewegen, alles wahrzunehmen, was gerade in uns los ist an Gefühlen und Empfindungen: Wir…

Das Wochenende ist für Mütter und erwachsene Töchter gedacht, die Lust haben, miteinander in den Austausch zu kommen und ihre Beziehung zu stärken und zu vertiefen.Ein Wochenende, o…

Lebensfreude - einfach grundlos glücklich sein - da bedarf es keiner besonderen Umstände.Wann haben wir dies das letzte Mal so gespürt? Was macht mich glücklich? Kann ich das Gefühl…

Der Lebens-/Berufs-WEG mit all seinen Herausforderungen im persönlichen, beruflichen und ehrenamtlichen Kontext ist kräftezehrend, vielschichtig und geprägt von Anspannung und Anforderung.…

Gesundheit bedeutet innere Harmonie, Vitalität und Lebensfreude. Die tragenden Säulen der Gesundheit sind Bewegung, Entspannung, Ernährung, Körperintelligenz sowie Einklang mit der Umwelt und der…

Erzählen ist ein Spiel mit Vorstellungen und Imaginationen. Worte, Mimik und Gesten des Erzählers verursachen beim Zuhörer einen inneren Film, innere Bilder. Das gelingt nur dann, wenn auch der…

Alltagsinseln laden zu einer bewussten Unterbrechung des Alltags, zum Innehalten mitten in der Betriebsamkeit ein. Sie sind eine Atempause für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen…