Yoga ist Begegnung mit sich selbst. Es geht darum, die Begrenzungen bzw. körperlichen Einschränkungen zu erkennen und allmählich zu erweitern, um auf diese Weise mehr Beweglichkeit und weniger…

Feldenkrais ist eine Bewegungslehre, eine Methode, zu lernen: Lernen zu lernen. Wie der Säugling sich aufzurichten lernt, wie Kinder sich in der Welt zu orientieren lernen, wie wir gelernt haben,…

Die letzten Dankeskarten sind verschickt, die Flitterwochen waren traumhaft und nun kann der Alltag im Eheleben endlich beginnen - aber wie gestalte ich diesen konkret? Das eine oder andere Paar…

Gemeinsam auf dem Weg des Lebens, wie den vielen Straßen, Wegen, Gassen des Lebensalltags ist das große Thema aller Paare. Paare, gleich ob junge, ältere oder alte, sind eingeladen zu diesem…

Auf Distanz gehen, verlangsamen, Nesthocker werden, digitale Begegnungen pflegen... all das haben wir 2020 gut einüben müssen.Und jetzt: Wie geht es, wie steht es, worauf kommt es uns heute…

Wir alle kennen Situationen in unserem Leben, in denen sich ohne unser Zutun einfach alles "gefügt" hat. Mitunter haben wir noch gar nicht nach einer Lösung gesucht, wenn wir von ihr schon…

Was belastet und überfordert mich? An meiner Arbeitsstelle, im Haushalt, in der Erziehung meiner Kinder? Wo leide ich an andauernder Überforderung oder an mangelnder Wertschätzung der Menschen,…

So antwortet P. Anthony de Mello SJ (1931 - 1987) auf die Frage, worin das Geheimnis der Ruhe und der Ausgeglichenheit des "Meisters" bestehe. P. de Mello gilt als Bru¨ckenbauer zwischen der…

Aus dem gewohnten Alltags- bzw. Berufsrahmen heraustreten und die entstehende Auszeit zum Auftanken nutzen! Wir laden ein, das Konzept der Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenzulernen. …

Vielfältige Anforderungen oder Konflikte haben meist vielschichtige Ursachen und können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Wie kann ich dem begegnen? Wie finde ich eine gesunde Balance zwischen…