Moderne Technik ermöglicht uns heute in der Regel "immer auf dem neuesten Stand", ständig erreichbar und auch verfügbar zu sein. Oft fühlen wir uns daher scheinbar unbegrenzten Ansprüchen, die wir…

Leichte Übungen zur Achtsamkeit, Herzkreislauf-Qi Gong und die 18-er Reihe sind Bewegungsabläufe, die für Anfänger leicht zu erlernen sind. Freude am Üben, Geduld und Achtsamkeit in der…

Wenn sich im Männerleben die Frage nach Ori-entierung und Neu-Ausrichtung stellt, ist es sinn-voll zurückzuschauen: Was hat geprägt? Wer hat begleitet? Was hat beflügelt oder gebremst? An…

Alltagsinseln laden zu einer bewussten Unterbrechung des Alltags, zum Innehalten mitten in der Betriebsamkeit ein. Sie sind eine Atempause für Leib und Seele, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen…

Die Übungsreihe "Hui Chun Gong" (Rückkehr des Frühlings) aus China dient der Vitalisierung von Körper und Geist, im Besonderen der Vermehrung der Nieren- und urogenitalen Energie, deshalb auch "…

Sie werden erkennen, dass gerade die scheinbare Unvollkommenheit uns Lebendigkeit schenkt, dass gerade die Geschichten, die sich als Falten in unserem Gesicht eingegraben haben, zeigen, wer wir…

"Man kann das Leben nur rückwärts verstehen, aber leben muss man es vorwärts." (Sören Kierkegaard)o Krise als Chance? o Wie fühlt sich Übergang an und was stabilisiert mich in solch…

Kontemplative Exerzitien laden dazu ein, ruhig zu werden, gegenwärtig zu sein und sich in der eigenen Tiefe mehr und mehr auf das stille Wirken Gottes einzulassen. Auf diesem Weg, ist die…

Eine Werkstatt ist für die einen ein Ort leidenschaftlichen Autoschraubens, für andere ein Raum für handwerkliche Kreativität, für wieder andere eine Gelegenheit, um neue Ideen Realität werden zu…

... sind wir: Wir sind jung, Frauen und stehen mitten im Leben. Wir jonglieren Familie und Beruf, Mental Load ist an der Tagesordnung - Und wo bleiben wir? Lasst uns an diesem Wochenende…