Mit der Geburt eines Kindes wird auch eine Mama geboren. Als Mama eröffnet sich uns eine ganz neue Welt: Wir sind berührt vom Leben unseres Nachwuchses und gleichzeitig managen wir Alltag,…

Es gibt Tage, die bringen schon am frühen Morgen ein Glitzern und ein Funkeln mit sich. Da weiß man sofort, heute wird das ein guter Tag. Viel von dem, was ich mir vornehme, wird gelingen und…

Das kennen wir alle: Wir halten bisweilen zu sehr an alten Glaubenssätzen, inneren Bildern und Zuschreibungen fest – obwohl das eigene Leben womöglich schon längst Veränderungen mit sich gebracht…

o Zur Ruhe kommen im Wald o Im Bach dem Wasser lauschen o Bäume erleben o Spuren entdecken o Mit anderen Männern zusammen die Natur erkunden o Hören, atmen, spüren,…

Mit Pfeil und traditionellem Langbogen den Stress des Alltags hinter sich lassen; die eigene Mitte finden, sich zentrieren und auf neue Ziele ausrichten; Anspannung und Loslassen in einem…

Und plötzlich ist sie da, die Sieben vorn in unserer Altersangabe. Oder „blinkt“ da vielleicht sogar schon die Acht? Wir können die Zeit nicht anhalten, wir werden jeden Tag ein bisschen älter,…

Wenn sich im Männerleben die Frage nach Orientierung und Neu-Ausrichtung stellt, ist es sinnvoll zurückzuschauen: Was hat geprägt? Wer hat begleitet? Was hat beflügelt oder gebremst? An den…

Der Advent kommt! Nur noch eine Woche und es beginnt wieder diese besondere Zeit im Jahr mit ihren besinnlichen und erwartungsvollen Tagen, aber leider auch dem Gefühl des Gehetztseins, da man…