Mit der Geburt eines Kindes wird auch eine Mama geboren. Als Mama eröffnet sich uns eine ganz neue Welt: Wir sind berührt vom Leben unseres Nachwuchses und gleichzeitig managen wir Alltag,…

Innere Gewohnheiten im Denken und in der Bewegung sind unsere eigenen „Lockdowns“ – Freiheit beginnt im Inneren und darf in dieser Woche im Ausprobieren verschiedener Bewegungsmöglichkeiten wieder…

Stress ist der größte Feind unserer Selbstheilungskräfte.Deshalb ist es wichtig zu erkennen: o Was ist Stress überhaupt? o Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es für mich in…

Zu diesem Kurs sind alle eingeladen, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren und beim Wandern rund um Elkeringhausen die wunderbare Landschaft des Sauerlandes mit seinen Bergen und Tälern…

Pilgern erfreut sich großer Beliebtheit. Aber immer schon machten sich Menschen auf den Weg, auf die Suche nach dem Sinn und Ziel ihres Lebens. Sie gehen auf den großen Pilgerwegen oder suchen…

Es gibt Tage, die bringen schon am frühen Morgen ein Glitzern und ein Funkeln mit sich. Da weiß man sofort, heute wird das ein guter Tag. Viel von dem, was ich mir vornehme, wird gelingen und…

Bei unserem Kanu-Wochenende erleben wir das Element Wasser. Wir werden mit Euch auf einem See die wichtigsten Paddeltechniken üben, um das Kanu sicher zu beherrschen. Des Weiteren wagen wir uns…

Das intuitive Bogenschießen ist eine Methode, mit der Du Deine Aufmerksamkeitsprozesse bewusst und neu wahrnehmen kannst. Schon mit dem Spannen des Bogens beginnt dies. Die Technik als wieder und…

Feldenkrais ist eine Bewegungslehre, eine Methode, zu lernen: Lernen zu lernen. Wie der Säugling sich aufzurichten lernt, wie Kinder sich in der Welt zu orientieren lernen, wie wir gelernt haben,…

Was haben Erfahrungen, die unsere Eltern oder gar Großeltern durch Kriegsereignisse und schicksalhafte Erlebnisse erlitten haben, mit uns im Alltag unseres eigenen Lebens zu tun? Kann es sein,…