MO 25.11.2024 15:00 Uhr – FR 29.11.2024 13:15 Uhr

Yoga und Meditation: Innehalten und Entspannen

Ihr Tag beginnt mit einer stillen (Geh-)Meditation. Im Anschluss daran folgen Atemübungen und Yogapraxis mit großer Achtsamkeit und Genauigkeit.

Durch die Impulse der täglichen Yogapraxis und den Meditationen lernen Sie sich selbst auf einer tieferen Ebene kennen und haben so die Möglichkeit, bewusst auf Ihr Leben einzuwirken.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon längere Zeit Yoga und Meditation praktizieren.