MO 22.07.2024 15:00 Uhr – FR 26.07.2024 13:15 Uhr

HALTUNG, ROLLE UND LOSLASSEN LERNEN, AWBG

Resilienztraining mit Bogenschießen für Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte

„Ich liebe mein Amt/meine Arbeit, aber ich kann bald nicht mehr!“ – so weit soll es nicht kommen. Der Job als Gleichstellungsbeauftragte kann im besten Falle Sinn stiften und die eigene Kraft spürbar machen. Er kann aber auch frustrieren, (über-)fordern und auslaugen. Schließlich stecken Sie mit Ihrer ganzen Persönlichkeit drin und füllen ihn in vielfältigen Rollen aus – nicht selten gegen erbitterte Widerstände.

Damit Sie den besten Fall zu Ihrem Alltag machen können, brauchen Sie ein gesundes Maß an Resilienz, also an Widerstandskraft. Entscheidend dafür ist, eine klare Haltung herauszubilden, sich der eigenen Rolle(n) bewusst zu werden, sich auf die eigenen Ziele zu konzentrieren und das Loslassen zu lernen. All das vereint das Bogenschießen auf mentaler und körperlicher Ebene. So bietet dieses Resilienztraining den idealen Mix aus Körperarbeit beim intuitiven Bogenschießen und Workshop-Einheiten mit Impulsvorträgen, kreativen Elementen in Einzel- und Gruppenarbeit sowie Gelegenheiten zum Erkunden von Techniken wie Meditation und Achtsamkeit. Alles mit Austausch und Ausprobieren.

Das Seminar richtet sich ausschließlich an Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte.