MO 15.07.2024 15:00 Uhr – FR 19.07.2024 13:15 Uhr

Das „Spiel der 5 Tiere“ und naturverbundene Meditationen

Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel sind Bewegungen aus dem „Spiel der 5 Tiere“. Diese werden in Ruhe und aufbauend erarbeitet und können im Anschluss zuhause geübt werden. Sie sind für die Gesundheit von großer Bedeutung, da sie die Blutzirkulation im gesamten System anregen.

Täglich geübt, hilft dieses Qi Gong, die immer wechselnden Stimmungen und Gefühle zu harmonisieren und eine angenehme Gelassenheit zu entwickeln. Durch das mögliche Üben in der Natur und dem Austausch in der Gruppe wird diese Woche zu einem kleinen Erlebnis!

Tipp! Auch für Kolleginnen/Kollegen aus dem Qi Gong oder Yoga ist diese Reihe eine schöne Ergänzung und Anregung für die eigenen Gruppen.