MO 29.04.2024 15:00 Uhr – FR 03.05.2024 13:15 Uhr

Mach langsam, wenn Du es eilig hast

Achtsame Wanderauszeit

Zu diesem Kurs sind alle eingeladen, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren und beim Wandern rund um Elkeringhausen die wunderbare Landschaft des Sauerlandes mit seinen Bergen und Tälern genießen wollen. Es werden sowohl vormittags als auch nachmittags moderate Wanderungen mit einer Länge von vier bis sieben Kilometer in Absprache mit den Teilnehmenden angeboten.

Achtsame Impulse am Morgen, am Abend und am Wegesrand bilden den roten Faden durch diese Tage und möchten anregen, das eigene Leben und auch das persönliche Tempo in den verschiedenen Dimensionen in den Blick zu nehmen.

Bei starkem Regen werden alternativ Yoga, Tanz und andere Achtsamkeitsübungen angeboten.

Die Gruppe bietet Möglichkeit für Austausch, Reflexion und das Erfahren des Miteinanders auf den Wegen.