MO 29.04.2024 15:00 Uhr – FR 03.05.2024 13:15 Uhr

Körpererwachen: Nach dem Lockdown in den Neu-Login

Innere Gewohnheiten im Denken und in der Bewegung sind unsere eigenen „Lockdowns“ – Freiheit beginnt im Inneren und darf in dieser Woche im Ausprobieren verschiedener Bewegungsmöglichkeiten wieder entdeckt und verankert werden.

In dieser Woche lernen Sie verschiedene Methoden kennen, um den Zugang zum Körperempfinden neu zu öffnen, zu schulen und zu differenzieren. Im Erfahren der Körpersignale lernen Sie sich umfassender kennen und können so flexibel und spielerisch in Alltagssituationen mit allen 5 Sinnen mein Leben gestalten.

Methoden:
Qi Gong, Feldenkrais, Bioenergetik, Atemarbeit nach Middendorf, Freier Ausdruckstanz, Yoga, Körperbild erstellen (nach Anna Halprin)