FR 18.08.2023 18:00 Uhr – SO 20.08.2023 13:15 Uhr

Locker bleiben: Jetzt erst recht!

Effektives Training zur Stressbewältigung 2.0, Auffrischung

"Berühmte Basketballspieler werfen nicht 10 Freiwürfe am Ende eines Teamtrainings, sondern 500"

In diesem Seminar wollen wir nicht Basketball spielen. Wichtig ist die Erkenntnis aus diesem Zitat: Wiederholen, Wiederholen, Wiederholen! Und zwar die Inhalte und das erarbeitete Handlungskonzept des Grundseminars ("Immer schön locker bleiben!"), um diese
aufzufrischen und zu verfestigen.

"Das ist der Weg" (Zitat aus der Filmserie "The Mandalorian")

Auch wer nicht am Grundseminar teilgenommen hat, ist herzlich willkommen.

Wichtige Elemente des Seminars sind:
o Aktivierungs- und Gesundheitsübungen
o Achtsamkeitsübungen
o Entspannungsübungen
o Energieübungen