MO 29.05.2023 15:00 Uhr – FR 02.06.2023 13:15 Uhr

Immer höher, immer schneller, immer weiter - STOPP! AWBG

Seminar zur Burn-Out Prophylaxe

Die Luft ist raus und "nichts-geht-mehr"!

Der berufliche Alltag ist oft mit großen Belastungen verbunden. Wachsende Anforderungen und das Gefühl fehlender Unterstützung führen Männer und Frauen im Beruf und in der Familie immer wieder an ihre Grenzen.

Das innere Gleichgewicht gerät aus den Fugen. Der Körper fängt an zu streiken und zeigt die ersten Symptome von Überlastung.

Im Kurs werden wir unsere persönliche Situation (Arbeitsplatz und Familie) anschauen und gemeinsam auf die Suche nach Lösungen gehen. In Vorträgen werden die Symptome von Burn-Out erklärt und miteinander besprochen.

Durch das Lernen und Einüben von einfachen Körper- und Entspannungsmethoden (z. B. Tanz, Elemente aus dem Yoga, BodyScan und Meditation) können Sie hilfreiche Veränderungen in Ihren Alltag integrieren.

Durch angeleitet Rollenreflexion und im wertfreien Gespräch miteinander erfahren wir Klärung und Unterstützung für den beruflichen Alltag.

Das Erleben von Freude und Lust am beruflichen Tun kann wiederentdeckt werden.