MO 08.11.2021 15:00 Uhr – FR 12.11.2021 13:15 Uhr

Spiraldynamisches Wirbelsäulen-Qi Gong

Körper-Geist-Woche mit Qi Gong und Yoga

Die Wirbelsäulen-erwärmenden Übungen, genannt "JianShenYiQiFa" sind acht spezielle Qi Gong-Bewegungen. Sie werden begleitet von kraftvollen Hatha-Yoga-Stellungen.

Besonders für aktive, gestresste Menschen kann diese Woche erholsam sein und eine Möglichkeit, sich selbst im Alltag eine Erholungsinsel aufzubauen mit verschiedenen Übungen aus der asiatischen Kultur.

Dozent*innen
  • Susanne Marie Beine