FR 01.11.2019 18:00 Uhr – FR 08.11.2019 13:15 Uhr

Heilsames Basenfasten

Was macht mich sauer? Was tut mir nicht gut? Ein bewusster Weg zu einer ausgewogenen Ernährung.

Basenfasten ist ein freiwilliges Weglassen von Säurebildnern in der Nahrung. In dieser Woche lernen wir eine gesunde, basenreiche und eine vitalstoffreiche Ernährung kennen.
Das Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers wird wieder hergestellt, um so z. B. Allergien, Migräne, rheumatischen Beschwerden und Infektanfälligkeiten vorzubeugen.
Gewinn dieser Woche kann ein Leitfaden für eine ausgewogene Ernährung, evtl. Gewichtsreduktion und eine körperliche und psychische Belebung sein.

Für Körper und Seele begleiten uns in diesen Tagen

- Yoga und Bewegung am Vormittag
- Wandern am Nachmittag
- Gesprächskreise und kreative Angebote wie Tanz und Ausdrucksmalen
- Meditation und Entspannungseinheiten.

Dozent*innen
  • Gisela Aengenheyster
  • Barbara Vogt