Bewegung und Kreativität

Dieser Themenbereich verbindet Bewegung, Achtsamkeit und gemeinsames Erleben.

Das Haus St. Bonifatius bietet dafür den idealen Ausgangspunkt, um dem Alltag zu entfliehen, neue Energie zu tanken und die Schönheit der Umgebung zu entdecken.

Qi Gong

„Werde und bleibe jung“
Die Übungsreihe „Hui Chun Gong“ (Rückkehr des Frühlings) aus China dient der Vitalisierung von Körper und Geist, im Besonderen der Vermehrung der Nieren- und urogenitalen Energie, deshalb auch „Verjüngung“ des Qi ´s genannt. Sie ist ein Juwel für die Gesundheit...

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12.10.2026(Montag) – 16.10.2026(Freitag)
15:00 – 13:15 Uhr

Tu dir gut Tag – ein Tag, um wieder mit dir in Balance zu kommen!

Tagesveranstaltung für Erwachsene zwischen 20 und 60 Jahren
Dieser Tag soll für alle sein, die sich etwas Gutes tun und vielleicht auch mal etwas Neues ausprobieren möchten. Yoga hilft uns, wieder zur inneren Balance zu gelangen, Atemübungen schenken Kraft und Meditationstechniken...

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07.11.2026(Samstag)
10:00 – 17:00 Uhr

Yoga und Klang – Harmonie von Körper und Geist

Sanfte Yogaübungen mobilisieren und aktivieren den Körper und bringen gleichzeitig den Geist zur Ruhe. Die harmonischen Schwingungen der Klangschalen haben eine positive Wirkung auf den gesamten Körper. Sie bauen Stress ab, aktivieren Selbstheilungskräfte und lösen Blockaden. Wir unternehmen u....

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13.11.2026(Freitag) – 15.11.2026(Sonntag)
18:00 – 13:15 Uhr

Qi Gong und Hatha-Yoga

„Auszeit für aktive Menschen“
Die Wirbelsäulen-erwärmenden Übungen aus China sind 8 spezielle Qi Gong-Bewegungen, die die Wirbelsäulenenergien anregen und in einen natürlichen Fluss bringen. Gerade in der heutigen Zeit mit häufigem Sitzen und am Schreibtisch Arbeiten, braucht die...

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18.11.2026(Mittwoch) – 20.11.2026(Freitag)
15:00 – 13:15 Uhr

Yoga und Tanzen = Lebensfreude pur

Yoga ist Begegnung mit sich selbst. Es geht darum, die Begrenzungen bzw. körperlichen Einschränkungen zu erkennen und allmählich zu erweitern, um auf diese Weise mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen und Verspannungen zu haben. Es geht darum, über das Beobachten, Führen und Vertiefen der...

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14.12.2026(Montag) – 18.12.2026(Freitag)
15:00 – 13:15 Uhr

Ihre Ansprechpartner

Anna Pietsch

Stellv. Direktorin

Telefon: +49(0)2981 9273-118

E-Mail: pietsch@bonifatius-elkeringhausen.de

Erreichbarkeit: Montag-Freitag 9-16 Uhr

Raphael Jürgens

Päd. Mitarbeiter

Telefon: +49(0)2981 9273–135

E-Mail: juergens@bonifatius-elkeringhausen.de

Erreichbarkeit: Montag-Freitag 9-16 Uhr