November – ein Monat der Stille und des Übergangs. So wie die Natur sich zurückzieht, so spüren wir auch eine tiefe Besinnung. Es ist eine Zeit des Erinnerns an Vergangenes, aber auch der Hoffnung auf Neues.Mit diesen Gedanken werden wir unsere Tage füllen: Im Spirituellen, im kreativen Tun, im Erleben und Ausprobieren.Und wie spüre ich die Kühle…

Dankbarkeit stärkt das Wohlbefinden, Geist und Seele, die körperliche und innere Gesundheit. Vielen fällt es schwer, den Alltag voll Freude zu erleben. Sind wir zu „satt“? Wollen wir zu viel? Können wir die kleinen Dinge nicht mehr angemessen wertschätzen? Loben wir uns und die anderen genügend? Was haben wir selbst in der Hand?Diesen und…

Manchmal hört man den Stoßseufzer „Weihnachten kommt immer so plötzlich!“. Das Fest kommt aber eigentlich nur für den „plötzlich“, der die Adventszeit nicht genutzt hat, um sich entsprechend auf Weihnachten vorzubereiten. Also, die Einkäufe noch besser planen, die Weihnachtspost noch früher schreiben, die Geschenke noch rechtzeitiger…

Vom Grau ins Grüne, oder wenn wir Glück haben wandern wir im weißen Schnee! Laut Statistik leben 56 % aller Menschen in Städten. Wandern wir wieder hinaus durch das wunderbare Sauerland!Wir beschäftigen uns in der Wanderwoche mit unserer „inneren Stärke“, auch Resilienz genannt. Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz werden aufgezeigt…

„Gaudete“ – 3. Advent – da sehnen sich Herz und Stimme nach einem freudigen Vorgeschmack auf Weihnachten. Kanons, mehrstimmige Liedrufe, adventliche Lieder von ein- bis maximal vierstimmig, eingängige Arrangements für Singbegeisterte – mit oder ohne Chorerfahrung –, das alles bietet ein abwechslungsreicher und kurzweiliger Chor-Workshop…

Ein wichtiger Lebensbereich, die Spiritualität, ist eng mit Musik verknüpft. Im Singen drückt sich die Seele aus, sie bekommt frische Energie und Lebensfreude. Wenn es um Deine Talente geht, darf „Shine your light“ nicht fehlen. Wir schlagen eine Brücke von der heilenden Kraft des Gospel hin zum Coaching und verbinden an diesem Wochenende persönliche…