Das Zerbrechen einer Partnerschaft stellt für die meisten Menschen eine schmerzhafte Erfahrung dar, die mit Verunsicherung, Verletzung, Scham und Gefühlen von Wertlosigkeit einhergeht. Zukunftsängste rauben den Schlaf. Und es erscheint unvorstellbar, dass wieder Freude und Leichtigkeit im eigenen Leben Einzug halten könnten.Aber das Scheitern einer…

Die Zeit vor und am Anfang der Rente ist eine besondere Phase des Übergangs. Das Leben aufräumen, Lebensthemen sortieren und sich selbst neu ausrichten ist gefragt. Diese Woche wird ein aktives Herangehen und Kraft aus dem Austausch mit anderen Männern ermöglichen: o Was hinterlasse ich? Was nehme ich mit? o Wie werde ich zum Gestalter „meines“…

Schnell kann es passieren, dass ich aus meinem inneren oder äußeren Gleichgewicht gebracht werde: in Begegnungen, durch Erwartungen, durch berufliche Anforderungen, durch Lebensumstände, durch eigene Ansprüche. Daraus kann sich meine Lebensenergie ungünstig verändern: Eigene Ziele geraten mir aus dem Blick, Anforderungen werden mir zu schwer –…

Qi Gong dient vor allem der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wir können bis ins hohe Alter üben, unser inneres Erleben in Balance bringen und die Lebensenergie pflegen.Mit den 8 Brokaten (auch „Silberbrokate“ genannt) und dem sanften fließenden Qi Gong, lernen die Übenden, unterschiedliche Energien wahrzunehmen, alte verbrauchte loszulassen…

Es kommt der Tag nach dem Verlust, an dem einen der Mut und die Neugierde fasst, voller Erwartung und Freude in die persönliche Zukunft zu blicken, das eigene Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Dann gilt es, Antworten zu finden auf die Fragen: o Welche neuen Wege möchte ich gehen? o Was möchte ich mir bewahren? o Welche Bedeutung haben Beziehungen…

Mit der Geburt eines Kindes wird auch eine Mama geboren. Als Mama eröffnet sich uns eine ganz neue Welt: Wir sind berührt vom Leben unseres Nachwuchses und gleichzeitig managen wir Alltag, jonglieren Beruf und Familie und Mental Load ist an der Tagesordnung. Und wo bleiben wir?Schenken wir uns Zeit, o um über unser Mama-Sein nachzusinnen, o um in…