Sich überfordert fühlen, an die eigenen Grenzen stoßen – wer kennt das nicht? Im Berufsleben, genauso wie im persönlichen Bereich, werden wir alle mit unterschiedlichen Belastungen konfrontiert.…

In unserer schnelllebigen Welt ist es besonders wichtig, widerstandsfähig und belastbar zu sein. Dabei spielt Resilienz eine entscheidende Rolle. Denn wer resilient ist, kann schwierige…

In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns in der Kunst der Achtsamkeit: Im gegenwärtigen Moment bewusst, absichtslos und…

Auf Bäume klettern, die Höhe erleben, sich auf Augenhöhe mit den Baumkronen bewegen und die Umgebung aus einer anderen Perspektive betrachten. Ganzheitlich mit eigenen Fähigkeiten und Grenzen mit…

Mit dieser ermutigenden Zusage dürfen neue Wege gewagt werden, die sich auf IHN verlassen und IHM immer mehr glauben – dazu laden die ignatianischen Wanderexerzitien ein. Draußen, inmitten der…

Und plötzlich ist sie da, die Sieben vorn in unserer Altersangabe. Oder „blinkt“ da vielleicht sogar schon die Acht? Wir können die Zeit nicht anhalten, wir werden jeden Tag ein bisschen älter,…

Die meisten Paare wünschen sich eine erfüllte Sexualität. Gleichzeitig fällt die gemeinsame Kommunikation darüber vielen Menschen schwer. An diesem Wochenende gehen die Paare auf die Suche…

Listen haben eine lange Tradition. Sie sind so etwas wie der Einkaufszettel des Lebens. Manchmal ist da eine Idee, die schon in der Kindheit entstanden ist, doch sie ist immer wieder in…

Sanfte Yogaübungen mobilisieren und aktivieren den Körper und bringen gleichzeitig den Geist zur Ruhe. Die harmonischen Schwingungen der Klangschalen haben eine positive Wirkung auf den gesamten…

Schnell kann es passieren, aus dem inneren oder äußeren Gleichgewicht gebracht zu werden – in Begegnungen, durch Erwartungen, durch berufliche Forderungen, durch Lebensumstände, durch…